蓮子心（xīn）泡水喝的方法
在我國的很多地（dì）方的人（rén）們都喜歡將蓮子心用（yòng）開水衝泡進行服用，特別是天氣燥熱的夏季（jì），口幹舌（shé）燥的時候服用一杯蓮子心茶，不僅能夠解渴，同時也會令心中（zhōng）的燥氣一掃而空。不過，蓮子心茶的衝（chōng）泡方法有很多，添（tiān）加不同的材（cái）料對於身體的補益效果也是（shì）不一樣的。具體（tǐ）的種類以及衝泡方法如下：
第一：安神蓮子心茶
做法：將蓮子心用開水進行衝泡，然後每天（tiān）晚上睡（shuì）覺之前服用，這樣能夠很好的促進睡眠。蓮子（zǐ）心性寒，服用之後具有很好（hǎo）的安神作用，並（bìng）且減肥的效果也非常的不錯（cuò），如果患者出現了睡眠不好（hǎo）的情況，服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個非常不錯的選擇。
第二：瘦身蓮子心茶
做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子（zǐ）中，然後加入開水進行衝泡，隨後蓋上蓋子五分鍾之後服用。建議每天飯後服（fú）用，第一（yī）次衝泡的蓮子心茶最好能快速的服（fú）用，然後繼續衝泡，等到味淡之後再換過的（de）茶葉以及（jí）蓮子心。
第三：連心黃連（lián）茶
將蓮子心還有黃連準備好，然後一起（qǐ）研磨成為粉末;將（jiāng）兩種藥粉用開水進行衝泡，每天服用兩次就可以了。有些人並不習慣服用這道茶飲，認為味道太苦了，這個時候（hòu）可以適量的加入（rù）一些蜂蜜，或者是服用之後含（hán）一個（gè）糖果（guǒ），能（néng）夠有（yǒu）效的衝淡苦味。這道茶飲能夠很好的治療（liáo）心情煩躁的情況，具有安（ān）定心神的作用。
原文：蔬菜 > 蔬（shū）菜（cài）種植技術（shù）：蓮子心泡水喝的方法
網址：https://www.znjjhypt.com/shucaizhongzhi/188034.html
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