芒果的好處

芒果的好處

芒果的好處：

芒果的好處一

芒果能明目。

芒果的糖類及維生素含量非常豐富（fù），尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

芒果的好處二

芒果具有防治（zhì）便秘的功效。

芒果中含有大量的（de）纖維,可（kě）以（yǐ）促進排便,對於防治便秘具有一定的好處。芒果（guǒ）的果汁能增加胃腸（cháng）蠕動,使（shǐ）糞便在結腸內停（tíng）留時（shí）間變短,因此對防治結腸癌很有裨益。

芒果的好處三

芒果具有防止動脈硬化的功效。

芒（máng）果（guǒ）中含有VC、礦物質,可起到防止動脈（mò）硬化的作（zuò）用。

芒果的好處四

芒果具（jù）有健腦的功效。

芒果中含有芒果苷,可以明顯提高紅細胞（bāo）過氧化氫酶活力和降低紅細胞血（xuè）紅蛋白,有明顯的（de）抗脂質（zhì）過氧（yǎng）化和保護腦神經元的作用,能延緩細（xì）胞衰（shuāi）老（lǎo）、提高腦功能（néng）。

芒果的好處五

芒果（guǒ）具有殺菌的功效。

芒果（guǒ）葉的提取物能抑製化膿球菌、大腸杆菌、綠膿杆（gǎn）菌。同時還具有抑製流感病毒的作用。

芒果（guǒ）的（de）好處六

芒果能保護肝髒。

吃芒（máng）果也可以幫助你保護（hù）你的（de）肝髒（zāng）。 事情是這樣的,芒（máng）果高強大的抗氧（yǎng）化劑,幫助淨化（huà）肝髒有害的毒素（sù）。 

芒果的好處七

芒果（guǒ）具（jù）有防治高（gāo）血壓的功效。

芒（máng）果中含有（yǒu）維生素C、礦物質等,可起到防止高血壓（yā）的食療作（zuò）用。

芒果的好（hǎo）處八

芒果能益胃（wèi）止嘔，解渴利尿。

芒果的好處九

芒果有著止暈止吐的功效。

對於（yú）治療（liáo）惡心嘔吐、梅尼埃綜合征（zhēng）、眩暈（yūn）症（zhèng）等能夠起到（dào）顯著的作用。

芒果的好處十

芒果能預（yù）防（fáng）癌症。

這是由（yóu）於芒果抗氧化維（wéi）生素含量高,芒果已經證明降（jiàng）低罹患癌症的風險。 

芒果的好處十一

芒果能（néng）祛痰止咳。

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘（chuǎn）等（děng）症有輔助治療作用。

芒果的好處十二

芒果能提高免疫係統。

芒果富含β-胡（hú）蘿（luó）卜素,可轉化為維生素A的類胡蘿（luó）卜（bo）素,這是一種強（qiáng）大的抗氧化劑,有助於保護身體免受自由基（jī）損傷。 芒果也富含維生素C,這是有效提高免疫係統功能。　

芒果的好處十三

芒果能降（jiàng）低膽固（gù）醇。

芒果有（yǒu）各種各樣的（de）健康益處（chù）。 降低膽固醇水平就是其中之一。 芒果富含纖維和果膠,有助（zhù）於降低（dī）血清膽固（gù）醇水（shuǐ）平。 芒果還可以幫助降低高血壓（yā）鉀（jiǎ）含量高。 

芒果的好處十四

芒果能主（zhǔ）治口渴咽幹、食欲不（bú）振消化不良（liáng）。

芒果的好處十五

芒果對暈眩嘔吐、咽痛音啞、咳嗽痰多、氣喘等病症也（yě）有好處。

以上為（wéi）大家介紹的十三點芒果的功效（xiào）與作用，希望各位看（kàn）了之後（hòu），深知益處，也會感慨芒果的功效與作用竟會如此之大，那麽，以後（hòu）就多吃點（diǎn）芒（máng）果吧（ba）！