冬季三（sān）種眼病的預防等

      冬季（jì）不僅是心腦血管疾病的高發（fā）季節，也（yě）是閉角型青光眼（yǎn）、眼中（zhōng）風、幹眼症這三類眼（yǎn）病的流行時段，應當積極預防。 
　　1　閉角型（xíng）青光眼。易（yì）被誤當（dāng）紅眼病、胃腸炎、偏頭痛。在青光眼專科醫生的診室中，您有（yǒu）時候會看到一些（xiē）患者雙眼通紅，一手痛苦地托著頭部（bù），一手捂著嘴巴或拍（pāi）著胸口，竭力（lì）要擺（bǎi）脫頭昏眼（yǎn）脹、惡心欲吐的不適感，這就是閉角型青光眼急性發作時患者的典（diǎn）型表現。冬季氣溫驟降時，寒冷的（de）刺激會使（shǐ）交感神經興奮，此時青光眼病人的瞳孔容易放大，引起眼壓等升高，導致青光眼突然發作。患（huàn）者會突（tū）然出現劇烈的眼脹、頭痛、眼球堅硬（yìng）如石、結膜充血、惡心嘔吐、血壓升高等表現。如果不及時診治，數小時內就可能導致失明。 
　　患者出現以上症狀時，須及時上醫院做眼科排查。青光眼患者在寒冷（lěng）季節要注意保暖，平時（shí）應適當運動以促進（jìn）血液循環；生活中要保持平和、樂觀的心態；同（tóng）時，要定期監測眼壓，定期（qī）接受眼部檢查。 
　　2　眼中風。視網膜血管阻塞也（yě）就是俗稱的（de）“眼中風”。冬季裏，糖尿病及高血壓（yā）、動脈硬化（huà）等心（xīn）血管病患者由於突然（rán）受寒，血（xuè）管痙（jìng）攣，很容易患眼中風。血糖高、血脂高、血液（yè）粘滯度高等一些血液流變學指標異常，也是“眼中風”發生的危險誘因。患者常會一隻眼視力忽（hū）然下降，甚至喪失光感但並無疼痛，發病前可能暫時失去視力，隨後又自行恢（huī）複。 
　　發病時起（qǐ）90分鍾以內，是搶救視網膜中央動脈阻塞（sāi）病（bìng）人的黃（huáng）金時（shí）間（jiān）。超過90分鍾，視網膜神經組織常會發生不（bú）可逆性（xìng）損傷。特別要注意的是，有心（xīn）血管病（bìng）史者，如果單眼突（tū）然出現（xiàn）無痛性視力下降甚至無光感，尤其是曾有“一（yī）過性黑矇”者，需迅速就（jiù）診。 
　　3　幹眼症。砭骨寒風，會（huì）讓我們的眼睛變得（dé）幹燥。每逢冬季來（lái）臨，眼科門診就會迎來大量幹（gàn）眼症患者。目前，臨床上幹（gàn）眼症的（de）治療包括局部使用人工淚液藥水（shuǐ）(www.znjjhypt.com)、針灸、熱敷、按摩等方法。 
　　日常生活中，喝熱水前（qián）可將水杯（bēi）放在下巴以下區域，輕輕的對著杯口吹氣，讓溫潤的水氣滋潤眼球；多吃水果，特別是柑橘類水果；適（shì）量補充魚和雞蛋，以及富含維生素A的食物，比（bǐ）如胡（hú）蘿卜、西紅柿等（děng）。 
　　買新鞋時該怎麽選 
　　蔡（cài）雪佳 
　　1　鞋跟（gēn）2～3厘米的鞋最符合足弓的弧度（dù），女鞋的（de）高度不要超過5厘米（mǐ）。 
　　2　鞋跟不宜細，鞋頭應（yīng）稍（shāo）寬鬆，讓腳掌和腳趾（zhǐ）多一些（xiē）空間，不要選擠（jǐ）腳掌的窄鞋。如果兩隻（zhī）腳大小不一，就選適合大腳（jiǎo）的那一碼。 
　　3　鞋（xié）的材料要透氣、舒適，真皮比塑料的（de）透氣（qì）性更（gèng）好。老人和小孩可以多穿布鞋。 
　　4　懷（huái）孕期間，孕婦腳踝會（huì）有一些水腫，最好別穿細高跟（gēn）鞋，應（yīng）選擇有一定彈性和厚度的平底鞋（xié）或矮坡跟鞋，號碼要比平時稍微大一點。 
　　5　選擇結實而有彈性的鞋底，能比較平均地（dì）分散衝擊力。買高跟鞋時（shí）順便買個半腳墊（diàn），也能有助緩解腳部（bù）的壓力（lì）。 
　　6　金屬鞋跟雖然看起來摩登搶眼，但它著實容易壞，而且修補好的可能（néng）性很小（xiǎo）。 
　　7　最（zuì）好在下午買鞋，因為（wéi）腳部在此時會略微膨脹，如果這時所選（xuǎn）的（de）尺碼不覺得小，一天中其他（tā）時間穿著（zhe）也沒問題。買（mǎi）鞋時，應站著（zhe）試穿，因為站立時（shí）腳部會比坐著時略微大一點。