芭樂的熱（rè）量說明
熱帶的水果，有著豐富的營養，生長在熱帶的（de）食材，有著旺盛的生命（mìng）力（lì），生長（zhǎng）也十分迅速。來自美洲的水果（guǒ）---芭樂，台灣則長稱它為芭樂，也算是台灣土生土長的水果了。對於減肥，芭樂也（yě）起著有利的作用，芭樂是熱帶水果中有名的減（jiǎn）肥水果，對於便秘也有一定的功效。
芭樂熱量
芭樂是（shì）營養豐富的熱帶水果，維生素C的含量高。人們很喜歡用它來榨汁，做果凍，它的籽少，食用也很方便，洗一洗就可以食用，有些人連皮都食用了。下（xià）麵就來（lái）看看芭（bā）樂的簡介。
芭樂（lè）味道甘甜（tián）多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可（kě）以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身（shēn）體素質。芭樂的營養（yǎng）成分不僅全麵而且微量元素含量高，早餐吃一顆芭樂就可以滿足（zú）身體所需營（yíng）養如蛋（dàn）白質（zhì）、脂肪等以及補充體內所缺乏的營養（yǎng）物質如鈣、鐵、膳食纖維、維生（shēng）素等，最重要的是芭（bā）樂所含的脂肪熱量較低,一個芭樂所含的脂（zhī）肪約0.9克重或84卡路（lù）裏。比起蘋果，芭樂所含有的脂肪少38%，卡路裏少42%。
芭樂還廣泛應（yīng）用於食品加工業，主（zhǔ）要目的就是為了增加食（shí）品維（wéi）生素C的含量，使食品（pǐn）的營養得以強化和提高。其營養豐富，含有豐富的維生素和鐵，芭（bā）樂在台灣算是土生水果之（zhī）一，在台灣屬於一等一的減肥水果，是市場（chǎng）上（shàng）能見到的很好的減肥水果，也（yě）可以預防高血（xuè）壓，肥胖（pàng）症，還可以排毒促（cù）進消化。可促進新陳代謝（xiè）、調節生理機能、常保身體健康，很（hěn）適糖尿病患者食用，而且芭樂內的維生素C有治男性不育症的功效。另外果實也富含蛋白（bái）質和脂質，多吃易便秘。
芭樂（lè）的熱量與同類熱帶水果比起來不算很高，芭樂還具有減肥（féi）的（de）功效，可見經常食用是不用（yòng）擔心（xīn）發胖，反而可以減肥。芭樂富含纖維，對於抵抗癌症也有一定的作用，多吃一些水果都是（shì）有益的，我們每（měi）天都要多（duō）吃水果蔬菜，均衡膳食。
原文：水（shuǐ）果 > 水（shuǐ）果種植技術：芭樂的熱（rè）量說明
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