木瓜怎麽吃
木瓜味道香甜,成熟之(zhī)後(hòu)去皮去籽就可以直接吃了。木瓜還(hái)可以煮熟了來吃,不管做成甜品還是搭配骨肉一起熬湯都十分美味。木瓜水分含量足,可以用來榨汁喝。木(mù)瓜(guā)的營養價值豐富,可以(yǐ)抗氧化、延緩衰老,甚至還有降血壓的作用(yòng)。
1、直接吃
木(mù)瓜(guā)是水(shuǐ)果的一種,味道香甜,一般在9-10月份成熟。木瓜熟了可以直接吃,挑(tiāo)選成熟度好的木瓜,去皮切開,挖去裏麵的瓜囊和瓜籽就可以直接吃了。木瓜肉質(zhì)綿軟,汁水豐厚,受到許多人的喜愛。
2、煮湯喝
木瓜不僅可以生吃,它還可以煮熟了吃,不(bú)管是做成甜品還是搭(dā)配骨肉一起來熬湯都非常合適(shì)。煮熟的木瓜湯裏有(yǒu)淡淡的清(qīng)甜的味道,木瓜也會(huì)變(biàn)得更加(jiā)軟糯,幾乎是入口即化。金黃(huáng)色的木瓜也(yě)會讓湯看(kàn)起(qǐ)來更加(jiā)誘人(rén)。
3、榨汁喝
木瓜是一種水分含量很足的水果,有(yǒu)些(xiē)人會不喜(xǐ)歡木瓜的味道,這個時候可以把木瓜做成果汁來喝,在牛奶裏麵加入木(mù)瓜來榨(zhà)成果汁,兩種(zhǒng)食(shí)物混合在一起味(wèi)道會(huì)非常好,有美容養顏的功效。
4、營養價(jià)值
木瓜營養價(jià)值豐富,有(yǒu)“嶺南果王(wáng)”之稱。它含有充足的類胡蘿卜素,類胡蘿(luó)卜素是維生素A的主要來源,木瓜具有抗(kàng)氧化、延緩衰老等(děng)功效,木瓜中含有的番木瓜(guā)堿還(hái)具有降血壓的作用。常吃木瓜對身體很有幫助(zhù)。
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